近日，广东持续高温，多地气温突破35℃，热浪滚滚。广东疾控紧急发布防暑健康提醒，尤其要警惕热射病这一“高温杀手”。
热射病是最严重的中暑类型，病死率超过50%，即便治愈也可能留下语言障碍、认知障碍等后遗症。其发病急、进展快，患者核心体温多在40℃以上，初期可能仅表现为头晕、乏力，随后迅速发展为昏迷、抽搐，甚至多脏器功能衰竭。
广东疾控指出，老年人、孕妇、儿童及户外作业者是热射病的高危人群。老年人因身体机能下降，对高温感知迟钝，且多伴有慢性疾病，更易中暑；孕妇因身体负担加重，也需格外注意防暑；儿童体温调节中枢尚未发育完善，户外活动时易中暑；户外作业者长时间暴露在高温环境下，若未做好防护措施，极易引发热射病。
为预防热射病，广东疾控建议公众：避开高温时段外出，减少户外活动；外出时做好防晒措施，穿着轻薄、宽松、浅色的衣服；主动、多次、适量饮水，保证水分充足；室内使用空调、风扇等降温设备，保持环境凉爽。若出现中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，迅速降温，并及时就医。
版权声明:本文仅代表作者观点，不代表科普小报立场。
本文系作者授权科普小报发表，未经许可，不得转载。
三伏天，自然界阳气升腾至顶峰，正是中医“冬病夏治”的黄金期。三伏贴作为传统外治疗法，通过辛温药物贴敷特定穴位，可温阳散寒、疏通经络，为全年健康打下根基。一、贴敷时间：精准把握“三伏”节奏2025年三伏天自7月10日伏前贴启动，至8月28日加...
甲状腺作为人体重要的内分泌器官，一旦出现问题，饮食调理便成了辅助治疗的关键一环。不同类型的甲状腺疾病，饮食禁忌与侧重各有不同。对于甲亢患者，由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢亢进，能量消耗大，需要保证充足的热量供应。可适当增加碳水化合物和蛋白...
夏季是减肥的黄金期，合理的饮食搭配能让你事半功倍。以下是一份最有效的夏季一周减肥食谱，助你健康瘦身。周一：早餐来一份水煮蛋和一杯低脂牛奶，搭配半个火龙果，开启活力一天；午餐吃糙米饭、清蒸鱼和清炒时蔬，营养均衡又低脂；晚餐则是蔬菜豆腐汤和一小...
近日，复旦大学附属华山医院与浙江大学医学院联合团队在《自然人类行为》期刊发表了一项突破性研究，揭示了一种名为“MODERN膳食模式”的饮食方案，可使痴呆风险降低36%，为全球老龄化社会提供了关键饮食策略。研究团队运用机器学习技术，对22万名...
随着年龄增长，老年人身体机能下降，合理饮食成为健康管理的关键。通过科学搭配饮食，能为身体提供充足营养，增强抵抗力，预防多种疾病。首先，食物要多样化。老年人应保证每天摄入谷类、蔬菜、水果、肉类、豆类等多种食物。谷类是能量的主要来源，可选择糙米...
夏天是排毒瘦身的黄金时期，合理饮食能加速身体新陈代谢，排出毒素，让你轻松拥有好身材。以下三种食物，堪称夏天排毒瘦身的“利器”首推黄瓜。黄瓜水分含量高达96%，热量极低，每100克仅16千卡。它富含的纤维素能促进肠道蠕动，帮助排出体内宿便和毒...
近日，广东持续高温，多地气温突破35℃，热浪滚滚。广东疾控紧急发布防暑健康提醒，尤其要警惕热射病这一“高温杀手”。热射病是最严重的中暑类型，病死率超过50%，即便治愈也可能留下语言障碍、认知障碍等后遗症。其发病急、进展快，患者核心体温多在4...
作为一名曾被腰间盘突出压迫坐骨神经、下肢疼麻困扰多年的患者，我深知其中的痛苦。经过多年摸索与治疗，积累了一些经验，在此分享给大家。急性发作时，卧床休息是关键。我曾因工作久坐，导致病情急性发作，疼痛难忍。此时，我严格遵循医嘱，选择硬板床卧床休...